Bras engourdi la nuit ou bras mort : les 4 causes principales

SYMPTOMES:

La sensation de bras "endormi" la nuit est très fréquente et généralement inoffensive. Mais dans certains cas, elle peut être liée à des problèmes de santé sous-jacents, comme le diabète, le syndrome du canal
carpien ou une carence en vitamine B.
-Mauvaise position durant le sommeil
-Syndrome du canal carpien
-Diabète
-Carence en vitamine B
-Autres causes

LES CAUSES:

Il vous est probablement déjà arrivé, au moins une fois dans votre vie, de ressentir un engourdissement, un picotement, ou un fourmillement au niveau du bras pendant la nuit. Cette sensation généralement indolore de "membre endormi" a un nom : laparesthésie. Vous avez beau vous toucher le bras, il semble endormi et avoir acquis la même consistance que la mousse ou le caoutchouc. Différentes causes sont responsables de ce phénomène. Certaines sont bénignes, tandis que d’autres nécessitentuntraitement.

Mauvaise position durant le sommeil
La plupart des personnes traversent un épisode de paresthésie temporaire et rapide. La cause la plus courante est une mauvaise position la nuit : le corps exerce une pression sur un nerf du bras, qui finit par "s ‘endormir". Ces cas sont inoffensifs. La sensation disparaît après avoir changé de position.

Syndrome du canal carpien
Très fréquent, le syndrome du canal carpien se manifeste chez les personnes dont le travail implique des mouvements répétitifs des mains. La pression trop forte sur le nerf médian, qui traverse le bras, la main et le poignet, provoque des douleurs et des engourdissements. Ces symptômes ont tendance à se manifester la nuit car nous dormons souvent les poignets pliés. Une attelle et des exercices suffisent habituellement à résoudre le problème.

Diabète
Les personnes atteintes de diabète présentent un risque de lésions nerveuses : la neuropathie diabétique. Elle se produit lorsque des niveaux élevés de sucre et de graisse dans le sang endommagent les terminaisons nerveuses. La neuropathie diabétique provoque généralement des engourdissements et des picotements dans les pieds et les jambes, bien qu'elle puisse également affecter les bras et les mains. Une prise en charge médicale est indispensable pour gérer la maladie au mieux.


Carence en vitamine B
Les carences en vitamine B peuvent causer différents problèmes, dont l'anémie et des picotementsauxextrémités. Il peut être facile de confondre cette sensation de picotement avec l'endormissement des bras, indique le site Medical News Today. Un médecin peut prescrire dessuppléments ou conseiller des changements au niveau de l’alimentation pour venir à bout de cette carence.

Autres causes
De nombreux autres facteurs peuvent causer des lésions nerveuses qui entraînent une sensation d'endormissement des bras, des mains, des jambes ou des pieds. Elles incluent :

certains types de blessures
les troubles liés à la consommation d’alcool
les troubles auto-immunitaires
certains médicaments
les troubles de la moelle osseuse
les infections
les tumeurs
la sclérose en plaques
un accident vasculaire-cérébral
d’autres neuropathies périphériques.

TRAITEMENTS:

CONSIGNES POUR RESTER EN BONNE SANTE:

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